雪はないものの、とてもさむ〜くなりましたね！浄光寺売店の薪ストーブが大活躍。とても優しい温かみがあります。小学1&2年の女子児がストーブで暖まりながら火をつついています(*^o^*)

12月 心呼吸講座
本日開催いたしました。
呼吸によって世の中のタイミングに合ってくるなどの話しから、心呼吸の実践をしました。

・自分の心を見つめることができた。
・指先まで酸素が行き届くのがわかりました。
・ひと呼吸ひと呼吸かみしめました
・一カ月続けましたが、何かあってもすぐ自分軸に戻れるようになりました。
・五感が研ぎ澄まされるので、仕事前に活用したい
・医学的に、頭が休まるのを体感。
・時間に追われて頭がぐるぐるなってたのがスッキリしました。

などのご感想をいただきました！
習慣になるといいですね。

来月の日程が決まりましたら
またお知らせします。

2016年も笑顔あふれる年になりますようにシリーズ第5弾！浄光寺オリジナル笑顔カレンダー(A3版)を本日より頒布致します。売店にございますのでご希望の方はお持ち下さい。

僕は山崎向陽、中学1年です。スラックライン歴1年半。僕もあんなに空高く飛びたいな。。。空中に浮くってきっと気持ちいんだろうな。

僕が空中に浮くために何か方法がないかな。。。。

あっ！あった〜！！！これなら僕でも空中に。

という事で、相棒の映心(小学2年)を連れて空中へ出発。自転車のカゴに夢をしっかり詰め込んで。

映心俺についてこい！

夢を実現するフィールドに到着。コーヨーくん、いったい何するの。。。？

これが僕の夢を実現するスーパーアイテムです。イギリスから小布施初上陸！！

シートを広げて。。。。。

映心そっち持って。。。。。

木にラチェットラインを巻いて。。。。。

ラチェットに通して。。。。。

ヌンチャクのようなポールを取り出して。。。。。

ポールを伸ばして。。。。。

穴に通して。。。。。

ラチェットのテンションをかけて。。。。。

見事に完成です！これが僕の夢を叶える空中テント「テントサイル」です。

この三角形に無限の可能性を感じます。

このテントは400kgまで耐えられるので子供はもちろん大人が乗っても大丈夫です。

想像していたよりもカンタンに出来ました。ハンモックの中が広いみたいな感じで、すごく心地ち良く感動しました。

ちょっとだけ苦労した点その1、同封されていた説明書が英文だったので携帯アプリの翻訳ソフトを使って解読しました。習っていない単語を知る事ができました。(日本語マニュアルもありましたが見させてもらえませんでした)

ちょっとだけ苦労した点その2、自然の立木を使って正三角形を出す事に知恵を使いました。※正三角形を出せない環境でも調整する機能が装備されていますが今回はあえて正三角形を出す事に挑戦しました。

ちょっとだけ苦労した点その3、乗り降りのハシゴがデンジャラス！でもそれがオモシロイ。

(たぶん)つづく

浄光寺で行っている寺子屋活動のスラックラインが昨日(20日付)の産経新聞に掲載されました。

ネット版はこちら
http://www.sankei.com/smp/region/news/151120/rgn1511200020-s.html

定期的に農家さんが置いていく果物各種。添えられているメッセージが人気をよんでいます！

ケガした林子です。

良かったら食べて下さい。

気持ちが伝わる楽しいメッセージです。浄光寺にお越しの際、果物各種が偶然ありましたらお持ち下さい。

今年最後の筆遊び年賀状講座です。今年の年賀状は一層心のこもったものを送りましょう！！

子供達の成長から我々大人も多くの学びを得ています。子供達の輝きは地域の輝きに繋がります。

何でもボタンポンッ！で出来てしまう便利な世の中になりました。でも、手間ひまかける事で本物を感じる事ができます。昔浄光寺の台所で活躍していた釜を使い、釜炊き飯を作りました。甘みとお焦げに感動です。「始めちょろちょろ中ぱっぱ赤子泣くとも蓋取るな」、を実践しました。先人からの知恵を引き継ぐ楽しい体験でした。

11月：心呼吸ーしんこきゅうー講座
情報が多すぎて
日常が忙しくなっていると
たくさんの人が感じています。

1日に5分でもいいので
静かに呼吸に意識を向ける。

すると
・平常心・集中力・創造力
・直観力・洞察力・決断力

が得られるといいます。

1回目より、2回目がみなさんよりスムーズに出来ました。
続けるとさらになめらかな呼吸になっていくそうです。

薬師堂での心呼吸講座も企画中です！

東青果市場
果樹の価格です_(^^;)ゞ

明日第一日曜日は、毎月恒例の護摩祈祷が11時から薬師堂を特別開放し行われます。祈祷前には住職の法話も行いますので、どなた様もお気軽にお越し下さい。ご参拝は無料でございます。合掌

心で行う呼吸法「心呼吸:しんこきゅう」体験会

日時
11月7日(土)午前10時〜11時30分
12月5日(土)午前10時〜11時30分

内容
○呼吸がどれだけ肉体や精神面に影響を及ぼすか。
○世界の一流企業や著名人が注目する呼吸について。
○子供の可能性を広げる呼吸法。
○呼吸法の体験&実践

参加料
2000円(各回)
※各回とも同じ内容を実施致します。

参加人数
各回10名(定員になり次第締切)
※対象:高校生以上

持ち物
筆記用具、タオル1枚、動きやすい服装

問い合わせ・申込み
メッセージもしくは電話026-247-5514(担当:すわど)

実りの秋。今年も香る季節となりました(^_^;)そう銀杏の実が落ちて連日拾いに来られる方も！！どうしても臭いが気になりますが、買うと高いだけあって好きな方は喜んで拾っていかれます。特に浄光寺のギンナンは大粒なので滋養強壮にも効果があるようです。もちろん無料ですので、ご自由にどうぞ。

スラックライン全国の大会が今週末24日に開催されます。今日は小・中学校が研究授業のためお休みでした。朝から大会の準備を子供達も手伝ってくれとてと助かりました。このコミニュニティがあるから大会が実現できると言っても過言ではありません。子供も大人も関わる皆が自発的にそして楽しみながら。この子供達が大人になってもこうしたコミニュニティを育てていってもらいたいと願っています。

日常生活でよくある事、今日は不思議と行先の信号がず〜っと「青」って事よくありますよね。その反対に、急いでいる時に限ってず〜っと「赤」、さらに近道したのに工事に遭遇。

これって世の中のタイミングというものらしく、日常生活もビジネスも子育ても全て、このタイミングが関係しているようです。

こういったタイミングを良い方に合わせる為に、世界のトップ企業であるGoogleやApple、Facebook、Twitter、IBM、など最先端のIT企業、更には故スティーブ・ジョブズやイチロー選手までもが実践している事、それが「呼吸法」なんです。

そんな「呼吸法」で変わるの？？と不思議に思うかもしれませんが、私も実践してその変化を実感しています。

ぜひ今後、そういった呼吸法に関する体験会を浄光寺でも開催したいと思っております。

日本におけるストレスを感じるている人の割合はどんどん増加しているようです。特に男性よりも女性の比率が上がっているようです。国が豊かになり多くの情報が簡単に入手できる時代だからこそ、心身に与えるストレスは増えているようです。

そんな時こそ、心身を落ち着かせる時間を毎朝ほんの5分取るだけでも大きな変化が現れます。呼吸に意識を置き、お腹の中にある空気を深く吐き出す。ストレスを感じている方はぜひお試し下さい。す〜っと気持ちが落ち着きます。

本日もコンテナ山盛りに振舞いりんご！！とても、甘酸っぱいシナノゴールドですがキスではなくキズだと思われるので、点々付けておきました（笑）ご自由にお持ち下さい。