11月：心呼吸ーしんこきゅうー講座
情報が多すぎて
日常が忙しくなっていると
たくさんの人が感じています。

1日に5分でもいいので
静かに呼吸に意識を向ける。

すると
・平常心・集中力・創造力
・直観力・洞察力・決断力

が得られるといいます。

1回目より、2回目がみなさんよりスムーズに出来ました。
続けるとさらになめらかな呼吸になっていくそうです。

薬師堂での心呼吸講座も企画中です！