頑張った練習のあとは、キーンと冷えたスイカのおやつ！食べたり、飲んだり、被ったり、噴水すたり、余す事なく美味しく楽しみました。全国のスラックライナーの皆さんも熱中症予防にマネをしてください。

ギボンカップ2016小布施大会まであと13日
8月6日(土)・7日(日)小布施総合公園(ハイウェイオアシス)

【第7回　心呼吸講座開催しました】

〜今日の講座から〜
　

・子どもに心呼吸をさせるには、5回呼吸に集中してごらん、などわかりやすいとよい。特に吐く息をゆっくり数を数えるとよい。
　

・吐くときは空気を出し切るくらい、最初は難しいが、身体がなれるとラクにできるようになる
　

・落ち込んでプラスになれない時は、まずは小さなことにも感謝してみること。明日生きている保障は誰にもないので、朝、目が覚めたことにも感謝してみること。
　

今日もいいゆったりとした時間で、
みなさん脳が休める時間が持てたようです。
　

次回は9月25日（日）10時〜11時半　
本堂にて開催いたします。