浄光寺副住職の林映寿和尚が日々体験したことやご縁や感謝など、日常におけるヒントや気づきをメルマガにて発信いたします。(月曜日から金曜日まで毎朝)
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3月7日のテーマは「自分をほめる」

人は他人と比べる習慣があります。

あの人は勉強や仕事が自分よりも出来る。
あの人は格好が良くていつも人気がある。

つまり、隣の芝生は青く見えるのです。

他人と比べるほど無意味な事はありません。
人の事を見ても表面的な部分しか見えませんので
どうしても良く見えてしまいます。

それより重要なのは
「昨日の自分」と比べる事です。
その日、自分がした事を振返り
自分が頑張った事を褒めて下さい。

特別なことでなくても

今日も休まず学校や仕事へ行けた
家族のために美味しい食事を作った
車を運転していて道を譲った
小さなゴミを拾った

出来ない事に目を向けるのではなく
出来た事にフォーカスするようにして下さい。

きっと1日に数回
自分を褒められると思います。

私は
今朝も早起きしてこのメルマガを書いた
自分を褒めようと思います。

それでは今日も良い1日をお過ごし下さい。

合掌　林　映寿
明日のメルマガのテーマは「利益」です。
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