【3月　心呼吸講座参加者募集】

普段どのような呼吸をしていますか？
浅い呼吸？それとも深い呼吸でしょうか。

呼吸に意識を集中すると、
忙しく考えいる頭がだんだん静かになります。

呼吸を整えるだけでこれだけの効果がある！
映寿和尚の講話と実践の講座。
　

【内容】
　
瞑想とは。
なぜ呼吸なのか？
集中力がつくわけは？
平常心になれるには呼吸が関係している。
などの講義
　

それらの説明から、呼吸に集中する実践
ラクな姿勢で座り行います。
5分、10分、10分。
　

【質疑応答】
　

感想をシェアします。
1ヶ月2ヶ月続けている方もいますので
いろいろなお話が聞けると思います。
　

【日時】

3月5日（土）10時〜11時30分
浄光寺本堂にて
　

【人数】12名まで

アットホームな雰囲気で　
お一人でもお気軽に参加できます(^^)

【参加費】2000円

当日受付にてお支払いください。
　

参加希望の方はメッセージ、またはコメントで
お名前・人数お知らせください。

折り返しご連絡いたします。
　

問い合わせ
026-247-5514　諏訪戸
　

※3ヶ月続いた方は「心呼吸」の書をプレゼントしています(^^)

テントサイルエリアのウッドデッキに段差をつけてさらに拡張しました。中学生の向陽チーフ、小学生の映心サブチーフも日夜作業を行っています。こういった経験で、学校の技術や図工が得意になれば嬉しいです(*^o^*)