新たな門出を迎えるこの時期は
どうしても力が入り過ぎてしまいます。

力を入れる事は悪い事ではないんですが、
加減が分からずに後になって疲れが出てしまったり。

だから、意識して力を抜くタイミングを作るんです。

目の力を抜き、一呼吸
アゴの力を抜き、一呼吸
肩肘の力を抜き、さらにゆっくり深呼吸。

力を抜くと返って中心が定まり安定しますよ！

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