浄光寺では動の取り組みと静の取り組みをしております。
心を見つめる静の時間
1月30日（土）に開催した
心呼吸講座ご参加の方からのご感想です。

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FBで心呼吸の教室開催を知り、迷うことなく申し込みをしたあの時の直感が私にドストライクでした心呼吸しながらこれからを、今までと少し違った気持ちで過ごしていけそうな気持ちがします。（帰り道、何年も探していた物をツルヤで発見しました！すごい事です）本当にありがとうございます。

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呼吸に意識を集中すると、忙しく考えいる頭がだんだん静かになります。1日、数分でもゆったりした呼吸を心がけるのはいかがですか？吐く息に集中するとよいようです。