昨日は安曇野の満願寺さんでお寺体験の一環としてスラックラインを行いました。実はスラックラインと瞑想、多くの共通点があるんです。姿勢や呼吸、自分軸を探す、インナーに意識を置き体はリラックス、心の安定さなどなど。静的な瞑想と動的なスラックラインから、多くを学びました。どちらも直ぐには上達できないかもしれませんが繰り返し行う事で、心身ともに変化が現れます。