本日企業研修でした。以下法話より

毎日細胞は入れ替わってます。
その数はどのくらいでしょう？

1億？いいえ１兆です！

私たちは、日々変わっているのです。

信念が顔や身体をつくりあげます。
もう年だから、と思うとますます老けます。まだまだ若いと思うと若くなります。

どちらがいいですか？

深い呼吸が出来るようになると、
脳も心もリラックスします。

続けるとプラスに考える細胞が増えます。空気はいつでもどこにでもあります。しかも無料です。

1分でも呼吸に意識を向けましょう。