【1月　心呼吸講座参加者募集】

〜前回の感想から〜

・世の中のタイミングに合ってくる。
・脳を休めることができた。
・五感が研ぎ澄まされる、仕事前に活用したい。
・時間に追われて頭がぐるぐるしていたのがスッキリした。
・平常心に戻れるのが気持ちいい。
・1分でもいいということがわかり、日常に取り入れることができそう。
　

〜感想ここまで〜
　

呼吸を整えるだけでこれだけの効果がある！
映寿和尚の講話と実践の講座。
お一人で参加される方も多いです。
　

【内容】
　

なぜ呼吸なのか？
集中力がつくわけは？
平常心になれるには呼吸が関係している。
などの講義
　

それらの説明から、呼吸に集中する実践
ラクな姿勢で座り行います。
5分、10分、10分。
　

【質疑応答】
　

感想をシェアします。
1ヶ月2ヶ月続けている方もいますので
いろいろなお話が聞けると思います。
　

【日時】

1月30日（土）10時〜11時30分
浄光寺本堂にて
　

【人数】12名まで　まだ余裕があります！
　

【参加費】2000円
　

参加希望の方はメッセージ、またはコメントで
お名前・人数お知らせください。
折り返し連絡いたします。
　

問い合わせ
026-247-5514　諏訪戸
　

※3ヶ月続いた方は「心呼吸」の書をプレゼントしています(^^)

自然界からの贈り物。今朝の寒波で御霊泉天然氷が出来ました。御霊泉は、年間を通じて水温が10度前後なので今朝は湯気がたっています。各地で寒波の影響が出ているようですので、皆様くれぐれもご注意下さい。