みなさまおはようございます。

8月28日(月)
朝の庭からは虫の声が聞こえ秋の気配がします。

私はいつも秋に体調を崩しがちです。
夏の疲れと朝晩の温度変化によるものか
・・・気分が落ち込むんです。。?

実は8月〜10月と約1時間ずつ日照時間が減っていきます。
そうやって冬に近づいていく。
　
その変化に体がついていけないのでは？と気づき、　
　
ならば、早朝ウォーキングをして
朝から日光を浴びるぞとお盆過ぎから始めました。
　
15分ほどの散歩ですが、朝から視界が広がるのと
まだ世の中が静かだと自然音が
ふんだんに聞こえるのがいいです?
　
いい仕事ができるかな？
　
それでは
よき1週間をお過ごしください。

諏訪戸